- Moet ik mijn leven lang bekkenbodemoefeningen doen?
Bij een aantal vrouwen die wat ouder worden gaat de hormoonhuishouding na de overgang anders verlopen. Dit betekent dat vrouwen meerdere klachten kunnen krijgen m.b.t. plassen en incontinentie. Om de incontinentieklachten te verminderen is het noodzakelijk om bekkenbodemoefeningen te doen en te blijven doen. De oefeningen moeten worden bijgehouden omdat het niet gebruikte spierweefsel verslapt. Dit is een natuurlijk proces bij het ouder worden. Om uw klachten niet te laten verergeren, moet u de oefeningen blijven uitvoeren.