Dranken na bariatrische operatie
Welke dranken u af en toe en welke u bij uitzondering kunt nuttigen vindt u op deze pagina.
Af en toe kunt u gebruik maken van dranken met 10-20kcal/100ml zoals:
- Dubbelfrisss light;
- Spa&Fruit light;
- ijsthee light of ijsthee met suiker en zoetstof;
- vruchtenfris/Tintelfruit light;
- Sourcy vitamin water;
- Taksi tropisch fruit geen suiker toegevoegd;
- tomatensap, groentensap (m.u.v. wortelsap).
Bij uitzondering kunt u gebruik maken van dranken met meer dan 20kcal/100ml, zoals:
- Roosvicee 50/50;
- Roosvicee multivit;
- Isotone sportdranken;
- wortelsap;
- Dubbelfrisss;
- Spa&Fruit;
- Taksi;
- ijsthee;
- vruchtensappen light, zoals Coolbest Vitaday light en Appelsientje sinaasappel light;
- vruchtensappen (zie advies fruit: maximaal 150ml/dag);
- limonadesiroop/ranja.
Pas extra op met energierijke dranken gezoet met suiker, sorbitol of fructose zoals sportdranken, alcoholhoudende dranken, milkshakes, drinkyoghurt, dubbeldrank en chocolademelk. Deze dranken leveren een flinke hoeveelheid calorieën.
Beperk het gebruik van alcoholische dranken tot een minimum, hoogstens 1 à 2 consumpties per dag, maar niet dagelijks. Houd er rekening mee dat alcohol veel calorieën levert. Het gebruik van koolzuurhoudende dranken wordt afgeraden.